Kaip pasakyti sutuoktiniui numesti svorio. Vyras man pateikė ultimatumą – nesimylės, kol nenumesiu svorio

Visada randa pasiteisinimą taip mane atstumdamas. Kilogramai toliau tirpo. Pradžioje šiaip pati buvau 10 kg stambesnė, ir tiko, ir patiko jam, o dabar laikosi savo principų absurdiškų. Jei tai būtų tavo sesuo ar gera draugė, ką jai pasakytum?

kaip pasakyti sutuoktiniui numesti svorio

Nordlanderis negali tiksliai pasakyti, kada peržengė sveiko svorio ribą ir tapo apkūnus — jis visą savo gyvenimą daug svėrė. Tačiau jis tikrai žino, kad, kai išsikėlė iš tėvų namų ir pradėjo gyventi savarankiškai, reikalai suprastėjo. Vyras retkarčiais eidavo pasivaikščioti arba pabėgioti, kad pasimankštintų, tačiau užtekdavo nedidelių negalavimų, pavyzdžiui, peršalimojog Magnusas kuriam laikui pamirštų fizinį aktyvumą.

Kaip priversti vyrą galvoti TIK apie tave? (Šios 4 super paslaptys išves iš proto bet kurį!)

Nordlanderis gyvena Švedijoje ir dirba skaitmeniniu konsultantu. Be to, vyras metų metus vengė apsilankyti pas gydytoją, taip atitolindamas svarbią informaciją apie prastėjančią sveikatos būklę. Tuo laikotarpiu jo svoris greičiausiai siekė ,5 kg, bet galėjo būti ir kg. Nordlanderis buvo apsisprendęs įstoti į organizaciją, jei atitiks jos keliamus reikalavimus.

Kaip sumažinti pilvą?

Nebuvau labai socialus žmogus, bet apsilankęs renginiuose pradėjau kalbėtis su žmonėmis, susiradau draugų, ir mano savijauta labai pagerėjo. Pasijutau laimingesnis.

Vyrų nuomonė.

Nordlanderis perskaitė keletą tyrimų apie insuliną ir jo poveikį organizmui. Taip pat maniau, jog galėsiu gana lengvai sumažinti angliavandenių kiekį.

Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino - DELFI Sveikata

Nordlanderis taip pat ėmė fiksuoti, ką valgo, siekdamas kontroliuoti angliavandenių kiekį. Iš pradžių jis labai griežtai žiūrėjo į mitybos pokyčius, tačiau po mėnesio ar dviejų apsileido.

kaip pasakyti sutuoktiniui numesti svorio

Darbo dienomis jis nueidavo iki papildomos metro stotelės, o savaitgaliais leisdavosi į ilgesnes keliones. Taip pat vyras įsigijo svarstykles.

Kaip pasakyti vyrui numesti svorio Vyras man pateikė ultimatumą – nesimylės, kol nenumesiu svorio

Šis sprendimas, M. Magnusas netrukus suprato, kad svarstyklių svorio riba — kg, o jis vis dar buvo per sunkus jas naudoti. To the left - kaip pasakyti sutuoktiniui numesti svorio in Octoberto the right - me today.

Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!

The difference is at least about 70 kg ~ lb. Šioje skiltyje jis perskaitė naudingos informacijos apie kitus mitybos principus, pavyzdžiui, kalorijų ribojimą, ir nustatė savo ribą — 2 kalorijų per parą.

Numesti kelis kilogramus - ne pats sunkiausias darbas: specialisto patarimai 15 — Ar pastebėjote, kaip priaugote svorio? Tačiau visada buvau šiek tiek stambesnis. Periodiškai atsirandantis 20 kg antsvoris man buvo įprastas dalykas: per du mėnesius jis galėdavo atsirasti, vėliau per pusę metų dingdavo, po to vėl atsirasdavo.

Iki tol jis nebuvo nustojęs valgyti kaloringo maisto, pavyzdžiui, sūrio ir mėsos gaminių, bet netrukus pirmenybę ėmė teikti daržovėms, liesai mėsai ir neriebiems pieno produktams. Kilogramai toliau tirpo. Rugpjūčio mėnesį M. Nordlanderis svėrė mažiau nei kg ir galėjo normaliai svertis ant svarstyklių.

Nuorodos kopijavimas

Vyras buvo motyvuotas tęsti, todėl pradėjo lankyti sporto salę. Iš pradžių jis ketino daryti tik kardiotreniruotes, tačiau ėmė kilnoti ir svarmenis.

Sporto salėje pradėjau dirbti su asmeniniu treneriu.

kaip pasakyti sutuoktiniui numesti svorio

Vyro užsispyrimas ir pastangos didėjo. Netrukus jis ėmė sportuoti keturis, paskui penkis kartus per savaitę, o dabar sporto salėje lankosi beveik kasdien.

Kaip padėti vyrui prarasti svorį

Be to, padidėjus fiziniam aktyvumui, padidinau suvartojamų kalorijų kiekį. Nordlanderis giriasi, kad balandžio mėnesį pasiekė savo tikslą — sveria ,5 kg ir numetė 75 kg verta paminėti, kad jo ūgis — du metrai. Anksčiau mane nuolat pildavo prakaitas. Dabar galiu užlipti laiptais ir nereikia gaudyti kvapo.

Vyras – ne įrankis jūsų tikslams siekti – Šeima Ir Namai

Miegu daug geriau ir jaučiuosi kur kas energingesnis. Tačiau M. Nordlanderis vis dar turi tikslų, kuriuos norėtų pasiekti.

kaip pasakyti sutuoktiniui numesti svorio

Jis nori pagerinti savo štangos spaudimo rezultatą, taip pat norėtų nubėgti penkis kilometrus greičiau nei per 25 minutes. Dar vyrui reikia panaikinti šiek tiek nukarusios odos ir sumažinti viso kūno riebalų kiekį iki 12 proc.